Bem Estar » 8 canais do Youtube com treinos grátis para malhar na quarentena
Bem Estar

8 canais do Youtube com treinos grátis para malhar na quarentena

Canais do Youtube com treinos grátis para se manter em forma
8 Canais do Youtube com treinos físicos grátis são a melhor alternativa para quem não quer ficar parado durante a pandemia, confira!

Devido a pandemia de coronavírus, milhares de academias de ginástica estão fechando suas portas na tentativa de proteger os alunos. Em algumas cidades e municípios, o fechamento das academias se tornou obrigatório impedindo que muitos mantenham a sua rotina de exercícios.

Segundo profissionais de educação física, é muito importante manter a rotina de exercícios nesse momento, não só para o corpo, mas também para a saúde mental.

Pensando nisso, a LiveHere decidiu te ajudar a manter a boa forma e fez uma lista com canais de exercícios para todos os gostos.

Confira nossa lista de canais no Youtube com treinos grátis para se manter em forma e malhar na quarentena :

Exercício em Casa

Treinos completos de hiit, yoga, pilates, ginástica, alongamento, treinamento funcional, ballet fitness, musculação, ritmos, danças, coreografias e várias outras aulas.

Lu Oliveira

Exercícios aeróbicos e para fortalecimento dos músculos, para fazer em casa sem acessórios ou utilizando acessórios simples.

Daniel Saboya

Coreografias de músicas variadas pra todos os gostos.

Bloguilates

Diversos tipos de treinos de alta intensidade e curta duração.

FitnessBlender

O canal é todo em inglês mas é super fácil de acompanhar as aulas. Tem treinos de alta intensidade e de curta duração, mas há também exercícios mais leves para quem está começando.

Vinícius Possebon

O canal do personal trainer famoso pelo programa “Queima de 48 horas” , reúne vídeos que orientam a prática de exercícios descomplicados e que podem ser feitos em qualquer lugar da casa.

FITNESS BLENDER

Mais de 600 vídeos de treinos completos, alongamento, além de dicas de nutrição.

Gym Virtual

Apesar de os vídeos serem narrados em espanhol, a instrutora Patry Jordan fala pausadamente e fica fácil entender o que ela está dizendo. Bom para quem gosta de exercícios localizados.

Gostou das nossas dicas de canais de treino no Youtube para treinar e malhar de graça sem sair de casa?

Deixa um comentário, indique outro canal e dê dicas para nossos seguidores.

Se cuide!

Deixe uma avaliação!

Classificação 5 / 5. Votos: 22

LiveHere no Instagram

Hoje em dia, milhares de pessoas trabalham em casa e, com a pandemia de Covid-19, esse número só aumentou. 
Mesmo que você não faça parte desse grupo, é sempre importante ter um cantinho confortável e tranquilo em casa para estudar ou resolver pendências do trabalho, não é mesmo? Confira nossas dicas!
#decora #escritório #homeoffice #homework
https://www.izymob.com.br/blog/bem-estar/decoracao-de-home-office-7-dicas-para-criar-um-escritorio-bonito-e-confortavel/
Você não imagina o que Ribeirão Preto tem de melhor para você!
Vai se mudar? quer vender seu imóvel? Conheça nossa plataforma e encontre seu lugar ideal sem burocracia 100% digital. #ribeiraopreto #viverbem #voumemudar
https://www.izymob.com.br/blog/top-imoveis/top-imoveis-em-ribeirao-preto-2021/
Domingão é dia de...?
Cozinhar muitooo!
Limpar seu fogão de inox ou cooktop frequentemente é fundamental para conservar sua aparência e funcionamento. Mas como fazer a limpeza forma correta, sem esforço e, principalmente, sem causar danos ao eletrodoméstico?
Aqui você irá encontrar algumas dicas que te ajudarão na hora de limpar seu fogão. #Cooktop #dicasdelimpeza #Fogão #limpeza
https://www.izymob.com.br/blog/dicas/como-limpar-fogao-de-inox-e-cooktop/
Que esta seja uma data para celebrarmos a esperança e a paz com muitos momentos de felicidade. Que os bons sentimentos recolhidos nesta época acompanhem você durante todo o ano e abençoem todos os domínios da sua vida.
#DatasComemorativas #FelizPáscoa #Páscoa #Paz
https://www.izymob.com.br/blog/bem-estar/feliz-pascoa-para-voce-e-toda-sua-familia/

Confira